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【8729084】 开展全民健康生活方式行动“三减三健”从我做起 健康知识讲座
已结项
岗位1：志愿服务队 计划招募：6 已招募：6
岗位ID：
10228127
岗位描述：
吃苦耐劳
岗位条件：
55周岁以下
为提高辖区居民的健康意识，倡导健康生活理念，广泛传播和普及健康文明的生活方式，减少慢性疾病的发生。扬子中心于2024年7月11日上午八点在菱湖社区二楼会议室开展全民健康生活方式行动“三减三健” 从我做起为主题的健康知识讲座。
讲座现场中，志愿者通过PPT讲解了重盐、重油、重糖给身体带来的危害，讲解了何为“三减三健”、生活中如何合理搭配膳食、怎样判断和预防慢性病。同时围绕居民平时的生活习惯提出适量运动、戒烟限酒、控制体重，每人每天油摄入不超过25-30克，每人每天盐摄入不超过6克等健康理念，要定期进行身体健康检查，培养良好的生活习惯。通过此次讲座，使群众进一步了解“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的重要意义，表示回去后要把学习到的健康知识分享给更多的家人和朋友，使更多的大众人群养成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。
讲座现场中，志愿者通过PPT讲解了重盐、重油、重糖给身体带来的危害，讲解了何为“三减三健”、生活中如何合理搭配膳食、怎样判断和预防慢性病。同时围绕居民平时的生活习惯提出适量运动、戒烟限酒、控制体重，每人每天油摄入不超过25-30克，每人每天盐摄入不超过6克等健康理念，要定期进行身体健康检查，培养良好的生活习惯。通过此次讲座，使群众进一步了解“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的重要意义，表示回去后要把学习到的健康知识分享给更多的家人和朋友，使更多的大众人群养成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。
